ile brac

[...] "Otóż zapytałem kiedyś z jakimi ciężarami powinienem rozpoczynać, aby zrobić masę. Odpowiedziano mi, że z niezbyt dużymi, ale jakie to są (100kg, 0,5kg, 5 kg)? Nie wiem ile brać na klatę, a ile na bica, itd...."tu dkladnie widac zeby podyktowc ci ciezar jakiego p[owinienes uzywc czyz nie??? wiec nie kozacz tylko naucz sie logicznego [...]

Czyli białko brac np po treningu i przed snem ? A tego mono ile brac ? tak jak napisałem ? Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2009-02-06 15:33:59

[...] przygode z odżywkami lecz kilka lat temu w niektórych sklepach nie było tej firmy (przerwa w sprzedaży), sprzedawcy tłumaczyli, że odżywki tej firmy to syf. Ja i tak jestem wierny Hi-tecowi. 2. I jeszcze jak i ile brać ZMA: waże 103 kg i zależy mi w treningach na sile, lecz w sumie wolałbym brać ZMA przed snem bo wydaje mi się to bardzo rozsądne.

[...] treningowe przed treningiem 5g i po a w nietreningowe 5 między posiłkami! kiedyś robiłem już cykl kretyny ale brałem regularnie 5g dziennie Ultimate i powiem że nieźle się wchłaniało a teraz ludzie mówią żeby brać 10 bo 5 to za mało! a i jeszcze jedno ile brać glukozy do tych 5g kretyny - 25-30g starczy? i za każdym razem ją dodawać? dziex za odp

Właśnie o to mi chodzi. Ile brać tabsow przed, czy później coś brać? Ćwiczę zawsze po pierwszym treningu. Jak sytuacja w DNT?

[...] np.kasze gryczana/jeczmienna,dodaj troche oliwy Posiłek po treningowy 16;30 -banan -platki corn flakes z mlekiem 400ml mleka -oliwa z oliwek -białko (tylko niewiem ile, możecie podac ile brac? bezposrednio po treningu zjedz banana i zapij odzywka bialkowa na wodzie ok.15-20g potem do godziny posilek np.ryz biały+chude mieso/ryba [...]

[...] spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie i jeszcze jedno czy moge lonczyc np carbo z [...]

[...] spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie i jeszcze jedno czy moge lonczyc np carbo z [...]

wlasnie darku po ile brac mg/ czy g l-karnityny dziennie jesli z rana mam aeroby a potem popoludniu trening? rozdelic porcje na dwa? jakie porcje ? ile przed trenigiem ?

Dawno mnie tu nie było, chyba jakieś 2 lata :). Nic sie nie zmieniło, czyli ile brać i ile przyrośnie masy. Ostatni cykl sam Omnadren- wspólczuję takich cykli. Napisz coś wiecej napewno Ci koledzy cos doradzą bo wiek przynajmniej juz odpowiedni.

Wystarczą te co podał BPL-G albo te z olimpu tylko nie multiple a plus. -Ile brać tych tabletek od Fitness Authority (FA) jeśli zalecana porcja to 3 rano i 3 wieczorem, jeśli mam 14lat? (1, 2, czy brać te 3?) -Czy badania wyjdą inne? Nie chce żeby mnie te przewrażliwone baby z NFZ-tu zamknęli na 2 miechy na obserwacjach bo mam więcej witamin niż [...]

a w tym ZMB6 w polskiej instrukcji pisza ze brac 1 tabletke na dzien a w angielskiej ze 2 tabletki na dzien, to ile brac? :D

ok dzieki. A jak bym kupił jeszcze Carbo to ile go kupić, po ile brac i w jakich porach

Co ile brać to winko codziennie ?Przez cały cykl będę mógł ciągnąć 5mg ? Będę potrzebował do tego jakiś osłonek, czy wątroba bez problemu sobie z tym poradzi? Oraz ponawiam pytanie czy 10-20 mg metki wchodzi w grę jako „kick” będę zbijał estrogeny regularnie, wiec woda nie powinno podlać oraz dieta na ostatni guzik, a poza tym 10-20 mg nie [...]

ok a tej odżywki białkowej przed i po ile brać ? po ile gramów

czyli moge spokojnie brac no bursta i massa, z burstem wiedzialem co i jak dokladnie, ale z massem nie do konca, jak myslisz ile brac dziennie?

dobra to już dzięki wam wiem kiedy brać a moglibyście mi napisać ile brać xpanda i kreatyny oba produkty posiadam w proszku?

[...] sobie daruj ph itp. ciezko ci poszukac ? na forum jest od zaj**ania tematów odnosnie epistane/epi roznych firm, opisane sa skutki uboczne, efekty z czym laczyc jak laczyc ile brac, co do tego brac itp. a po drugie to jak zakladasz tutaj temat to nie zapominaj o ankiecie, która do rozpisania cyklu jest niezbedna Zmieniony przez - NoIzZeR w [...]

w temacie prosze pytania: kupowac? brać? bezpieczne? ile brac?

[...] Wiem, że ten gainer to słaby jest, ale kasy za dużo nie będę miał, więc tego wybrałem.., ale jedni ludzie pisali, że beznadziejny, drudzy pisali, że jest super.. Nie wiem, ale chce spróbować. Zaraz napiszę swoją przyszłą dietę i doradźcie mi, ile brać tego białka, ile gainera itp..